Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Ortalama bir insan hayatının yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirir. Bu, destekleyici ve rahat bir uyku düzeninin herkes için çok önemli olduğu anlamına gelir.
Ancak migreni olan kişiler için bu daha da önemlidir çünkü uyku baş ağrısına yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, migren hastaları için en iyi yastıkları içeren bir kopya kağıdına yardımcı olmak için buradayız. İster yumuşak ve rahat, ister sert ve serin bir şey arıyor olun, sizi teminat altına aldık.
Yastık çeşitleri
Buna dalmadan önce, listemizde göreceğiniz farklı yastık türlerinin kısa bir özetini burada bulabilirsiniz.
Hafızalı köpük
Hafızalı köpük yastıklar, basınç ve ısıya tepki verir, uzandığınızda başınıza ve boynunuza uyacak şekilde şekillendirilir. Bu, boyun ağrısını en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Bu yastıklar ya katı bir poliüretan köpük parçasından ya da parçalanmış köpükten yapılmıştır. Katı köpük daha sıkı olurken, parçalanmış köpük sert ve yumuşacık arasında mutlu bir ortamdır.
Karabuğday
Yumuşak, rahat bir yastık düşündüğünüzde, muhtemelen karabuğdayı düşünmüyorsunuz.
Ama bizimle kal! Karabuğday kabuğu (karabuğday tohumlarının dış kabukları) ile doldurulmuş yastıklar şaşırtıcı derecede rahat olabilir. Başınızın ve boynunuzun şekline uyum sağlayarak ağırlığı eşit olarak dağıtırlar.
Karabuğday tamamen doğal olduğu için, bazen köpükte olabilen kokulu gaz çıkışı riski yoktur - eğer kokular migren tetikleyicilerinizden biriyse büyük bir artıdır.
Karabuğday yastıkları da süper nefes alabilir ve diğer bazı yastık türlerinden daha uzun süre dayanabilir. Son ayaklarındayken, karabuğday kabuklarının tamamen kompostlanabilir olduğundan emin olabilirsiniz.
Aküpresür
Akupresür, baş ağrıları da dahil olmak üzere ağrıyı tedavi etmek için kullanılan eski bir uygulamadır. Aküpresür yastıkları, siz dinlenirken sabit basınç uygulayan sivri uçları yükseltmiştir.
Alışmaları biraz zaman alırken, bir akupresür yastığı denemek faydalı olabilir. Migren hastaları üzerinde yapılan bir 2019 çalışması, kendi kendine uygulanan akupresürün yorgunluğu azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.
Su
Su yastıkları biraz alışılmadık ama çok rahat olabilir. Su ekleyerek veya çıkararak sertliği kontrol edebileceğiniz için oldukça özelleştirilebilirler.
Profilleri yüksek olmadığından, sırtüstü uyuyanlar için harikadır.
En iyi migren yastıklarını nasıl seçtik
Migren hastaları için en iyi yastıkları ararken şunları düşündük:
- fiyat
- dayanıklılık
- destek
- malzemeler
- migren hastalarının yorumları
Fiyatlandırma kılavuzu
- $ = 30 $ 'ın altında
- $$ = $30–$60
- $$$ = 60 dolardan fazla
Migren rahatlaması için en iyi yastıklar
En iyi hafızalı köpük yastık
Tempur-Boyun Yastık
Fiyat: $$$
Neden onu seviyoruz: Bu hafızalı köpük yastık, hem sırt hem de yan yatanlar için destek sunar. Üç boyutta gelir, böylece ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebilirsiniz. Ayrıca, migrenle ilgilenen yorumcular tarafından yüksek puanlar almıştır.
Bilmeniz gerekenler: Daha önce bir Tempur-Boyun yastığınız varsa ve onu yükseltmek istiyorsanız, bunun son yastığınızdan biraz farklı olabileceğini unutmayın. Bazı sadık Tempur-pedik müşterileri OG yastığın biraz daha iyi olduğunu düşünüyordu.
Tempur-Boyun Yastığını çevrimiçi satın alın.
En iyi soğutma yastığı
Hullo Karabuğday Yastığı
Fiyat: $$$
Neden seviyoruz: Bu tamamen doğal yastık, yastığınızı bütün gece serin tutmak için harika hava akışı sağlayan karabuğday kabuğundan yapılmıştır. Uzman ipucu: Migren modundaysanız, Hullo yastığı daha da soğutmak için dondurucuya veya buzdolabına koymayı deneyin.
Bilmeniz gerekenler: Karabuğday kabuğu, alışması birkaç gece sürebilen hafif bir hışırtı sesi çıkarır.
Hullo Karabuğday Yastığını internetten satın alın.
En iyi ayarlanabilir yastık
Mediflow Su Yastığı
Fiyat: $$
Neden onu seviyoruz: Bu yastık size "gölde uçma" hissini vermez, ancak başınız ve boynunuz için sağlam bir destek sağlar. Ne kadar su ekleyeceğinize karar vererek sertliği ayarlayabilirsiniz.
Bilmeniz gerekenler: Suyla birlikte bu yastık yaklaşık 8 kilo ağırlığındadır.
Mediflow Su Yastığını çevrimiçi satın alın.
En iyi hipoalerjenik yastık
Xtreme, Hipoalerjenik Parçalanmış Hafızalı Köpük Yastığı Rahatlatır
Fiyat: $$
Neden seviyoruz: Bu yastık, hipoalerjenik bambudan yapılmış nefes alabilen bir örtü ile birlikte gelir. Parçalanmış hafızalı köpük, katı hafızalı köpük yastıkların sağladığından biraz daha fazla yumuşaklık verir.
Bilmeniz gerekenler: Bazı kullanıcılar bu yastığı çok yumuşak buldu.
Xtreme Comforts Hipoalerjenik Parçalanmış Hafızalı Köpük Yastığını çevrimiçi satın alın.
En iyi değerde yastık
OCESOPH Hafızalı Köpük Yastık
Fiyat: $
Neden seviyoruz: Son derece makul bir fiyat noktasında, bu hafızalı köpük yastık hem sırt hem de yan yatanlar için destek ve rahatlık sunar. Fermuarlı kapak, çamaşır yıkamak için rahatça açılıp kapanır.
Bilmeniz gerekenler: Bu yastığın ilk paketi açıldığında güçlü bir kokusu vardır. Kullanmadan önce havalandırmak isteyebilirsiniz.
OCESOPH Hafızalı Köpük Yastığı internetten satın alın.
En iyi akupresür yastığı
Kanjō Acupressure Servikal Traksiyon Kama Yastığı
Fiyat: $$
Neden onu seviyoruz: "Yastık" diye düşündüğünüzde, muhtemelen aklınıza bir sürü plastik çivi gelmiyor. Ancak müşteriler bu yastığın gerçekten işe yaradığını bildiriyor. Kama şekli, plastik uyarıcılar boynunuza, omuzlarınıza ve başınıza baskı uygularken, servikal omurga hizalamanızın korunmasına yardımcı olur.
Bilmeniz gerekenler: Plastik uyarıcılar, parmağınızla tek tek bastırırsanız keskin hissedebilirler, bu yüzden dikkatli olun!
Kanjō Acupressure Servikal Traksiyon Kama Yastığını çevrimiçi satın alın.
Migreniniz varsa nasıl yastık seçilir
Migreninizi hafifletmek için kendi yastığınız için alışveriş yaparken, uyku düzeninizi değerlendirerek başlayın.
Arkada uyuyan mısın? Yan yatar mı? Dönüyor musun yoksa hala yalan mı söylüyorsun? Nasıl uyuyacağınıza harika bir destek sağlayacak bir yastık bulun. Baş ve boyun desteği için şekillendirilmiş bir şey denemek isteyebilirsiniz.
Ayrıca migren tetikleyicilerinizi ve neyin yardımcı olabileceğini de göz önünde bulundurun. Örneğin, genellikle soğuk bir bez veya buz torbasının baş ağrınıza yardımcı olduğunu fark ederseniz, bir serinletici yastık bulmaya çalışın. Kokuların sizi rahatsız ettiğini biliyorsanız, gazdan kimyasal bir koku çıkarmayacak bir yastık arayın.
Paket servisi
Destekleyici bir yastık bulmak, migreni hafifletme konusunda uzun bir yol kat edebilir. Acıyla başa çıkmanıza ve dinlenmenize yardımcı olması için bu en iyi seçimlerden birini deneyin.
