Yakın zamanda HSV-1 veya HSV-2 (genital herpes) teşhisi konduysa, kafanız karışmış, korkmuş ve muhtemelen kızgın hissedebilirsiniz.
Bununla birlikte, virüsün her iki türü de çok yaygındır. Aslında, 14 ila 49 yaşları arasındaki her 6 kişiden 1'inden fazlasında genital herpes olduğu tahmin edilmektedir.
Herpes teşhisi konduğunda ne yapmalısınız?
Doktorun muayenehanesinde "uçuk" kelimesini duymak şok edici olabilir. Aile doktoru ve birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısı Dr. Navya Mysore, hazırlıksız yakalanırsanız veya bunalırsanız, tıbbi sağlayıcınızın size söylediklerini kaydedemezsiniz, diyor.
Mysore, genital herpes'e HSV-1 (herpes simpleks virüsü) veya HSV-2'nin neden olabileceğini söylüyor. “HSV-1, en yaygın olarak popülasyonun büyük bir kısmının sahip olduğu uçuklarla ilgilidir. Bununla birlikte, HSV-1 aynı zamanda genital herpes'e (oral seks yoluyla) neden olan virüs olabilir ve HSV-2, uçuklara neden olan virüs olabilir ”diyor.
Doktorun muayenehanesindeyken, sahip olabileceğiniz tüm soruları sormaktan korkmayın ve bir şeyi anlamadıysanız açıklama isteyin.
Teşhisinizden sonra atmanız gereken ilk adımlar nelerdir?
Çoğu insanın tanı konulduktan sonra attığı ilk adımlardan biri, tedavi seçenekleri hakkında bilgi almaktır. Herpes için tedavi olmamakla birlikte, cinsel sağlık uzmanı Dr. Bobby Lazzara, salgın sayısını azaltmak ve gelecekteki cinsel partnerlere bulaşma riskini en aza indirmek için yeterince yönetebileceğinizi söylüyor.
Herpes salgınının önlenmesinin günde bir veya iki kez antiviral ilaç almayı içerebileceğini ve aktif salgınların tedavisinin topikal tedavi, antiviral bir ilaç ve bazen bir ağrı kesiciyi içerdiğini söylüyor. "Tutarlı bir ilaç programını sürdürmek, herpes'i başarılı bir şekilde yönetmenin ve aktif salgınları önlemenin anahtarıdır" diye açıklıyor.
Bu haber şok edici olabileceğinden tüm teşhis ve tedavi bilgilerini tek bir randevuda işlemek zor olabilir. Bu nedenle Mysore, birisinin nasıl başa çıktığını görmek için her zaman ilk teşhisten sonra bir takip ziyareti yapılmasını önerir. "Duygusal olarak zor olabilir ve insanların etraflarında bir sonraki adımların ne olduğunu anlamalarına ve başa çıkmalarına yardımcı olacak bir destek sistemine sahip olmaları önemlidir" diye ekliyor.
Randevularınız arasında, teşhisinizle ilgili sorularınızın bir listesini oluşturun. Bu şekilde hiçbir şeyi unutmazsınız.
Cinsel partnere uçuk olduğunuzu söylemenin ipuçları
Bir tedavi planınız olduğunda, sonraki adımlar kişisel yaşamınız ve yakın olduğunuz kişiler hakkında bazı zor kararlar vermenizi gerektirir. İşte cinsel partnerinize uçuğunuz olduğunu söylemenize yardımcı olacak birkaç ipucu.
Mesajı seks yapmadan önce gönder
Konuşma seks yapmadan önce olmalı ve umarım o anın sıcağında olmamalıdır. Life With Herpes'in kurucusu ve Meet People With Herpes sözcüsü Alexandra Harbushka, konuya liderlik etmenin harika bir yolunun her iki tarafın cinsel sağlığı hakkında konuşmak ve ikinizin de test edilmesi konusunda ısrar etmek olduğunu söylüyor.
Partnerinize odaklanın
Ortaklarınıza söylediğinizde Harbushka, konuşmayı ihtiyaçları etrafında yaratmanız gerektiğini söylüyor. Size sağlıklarıyla ilgili soruları olacak ve virüsü kapmaktan nasıl kaçınabileceklerini bilmek isteyeceklerdir.
Dilinizi akıllıca seçin
Mysore sık sık hastalarının "Uçuğum var" demekten kaçınmasını ve bunun yerine "Herpes virüsü taşıyorum" gibi bir şey denemesini önerir. Her zaman bir salgın yaşamadığınız için bunun daha net olacağını söylüyor.
Konuyu tanıtırken doğrudan ama olumlu olun
Harbushka şöyle bir şeyle başlamayı öneriyor: "İlişkimizin nerede olduğunu seviyorum ve nereye gittiğinden emin değilim, ama seninle o yolculuğa çıkacağım için heyecanlıyım. Adım atıp uyumayı / seks yapmayı çok isterim (sizin için rahat olan kelimeyi girin), ancak önce cinsel sağlığımız hakkında konuşmayı önemli buluyorum. "
Cevaplarına dikkat edin
Bu bilgiyi partnerinizle paylaştıktan sonra, nasıl tepki verdiklerini görmeniz ve söylediklerini dinlemeniz çok önemlidir.
Cinsel sağlığın sizin için neden önemli olduğunu açıklayın
Bundan sonra, diyor Harbushka, herpes de dahil olmak üzere cinsel sağlığınızı ifşa etmek için harika bir zaman. İkinizin de test edilmesini tavsiye ederim.
Herpes ile çıkmak için ipuçları
Herpes virüsüne sahip olmak, flört hayatınızın bittiği anlamına gelmez. Teşhisiniz konusunda onlara karşı açık ve dürüst olmaya istekli olduğunuz sürece, insanlarla tanışmaya ve çıkmaya devam etmemeniz için hiçbir neden yok. İşte herpes ile çıkmak için bazı ipuçları.
İletişim kurmaya istekli olun
Herpes teşhisi, cinsel ya da flört hayatınızın sonu anlamına gelmez ”diyor Lazzara. Ancak hem cinsel partnerlerinizle hem de doktorunuzla bazı sorumlu bakım ve iletişim gerektirir.
Duygusal olarak yakınlaşmaktan korkmayın
Teşhisinizle ilgili açık ve dürüst bir konuşma, yeni bir ilişkide olması korkutucu olabilecek duygusal yakınlık gerektirebilir. Harbushka rahatlamanızı ve partnerinizle seks ve diğer önemli özel konular hakkında iletişim kurmanın seksi olabileceğini fark etmenizi söylüyor.
Güvenli yakınlık için ipuçları
Doğru bilgi ve yeterli korumayla, yine de sağlıklı bir cinsel ilişkinin tadını çıkarabilirsiniz. İşte size ve partnerinize seks sırasında güvende kalmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
Her zaman bir risk olduğunu kabul edin
Çoğu insan virüsü yalnızca kısa bir süre için atıyor olsa da, Mysore riski tamamen ortadan kaldıramayacağınızı söylüyor. Bu nedenle, yeni ortaklarla her zaman yüzde 100 koruma kullanmanız gerektiğini söylüyor.
İlaçları düşünün
Harbushka, günlük bir antiviral almak, virüsün yanı sıra asemptomatik dökülmenin de baskılanmasına yardımcı olabileceğini söylüyor. Bir çalışma, günlük bir antiviral almanın bulaşmayı azaltabileceğini buldu. Bu strateji herkes için uygun değildir, ancak genital uçuğu olan bazı kişiler için makul olabilir.
Prezervatif kullanmanın doğru yolunu bilin
Lazzara, uçukların yayılmasına karşı önemli bir koruma sağlayabilen tutarlı ve doğru prezervatif kullanımının önemini vurguluyor. Ayrıca, aktif bir herpes salgını yaşarken cinsel etkileşimden kaçınmak da bulaşma riskini en aza indirecektir. Prezervatiflerin dışında ve içinde nasıl kullanılacağına ilişkin doğru ipuçları için kılavuzumuzu okuyun.
Stresinizi yönetin
Son olarak, stres genellikle yeni bir herpes salgınını tetikler, bu nedenle Mysore, iyi stres yönetimi becerilerine sahip olmayı ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamayı önerir; bu, gelecekteki salgınlara yardımcı olabilir ve dolayısıyla bulaşma şansını azaltabilir.
