Alkolün beyin fonksiyonunuzu etkilediği yaygın bir bilgidir, ancak tam olarak nasıl çalıştığını merak edebilirsiniz.
Bazı insanlar alkolü kalp atış hızınızı artırabilecek, size enerji verebilecek ve çekingenliğinizi azaltabilecek bir uyarıcı olarak düşünür. Ancak, hikayenin tamamı bu değil.
Alkol başlangıçta bazı uyarıcı etkilere sahiptir, ancak öncelikle bir depresandır - yani vücudunuzu yavaşlatır.
Sizi nasıl etkileyeceği vücut kimyanıza, bir seferde ne kadar alkol aldığınıza ve alkol toleransınıza bağlıdır.
Bu makale alkolün hem uyarıcı hem de depresan olarak etkilerini gözden geçirmektedir.
Uyarıcılar ve depresanlar
Uyarıcılar ve depresanlar, ters yönlerden de olsa sinir sisteminizi ve beyin fonksiyonunuzu etkiler.
Uyarıcılar sinir sisteminizi heyecanlandırır. Kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı artırabilir ve size daha fazla enerji verebilirler. Yüksek dozlarda uykusuzluğa neden olabilir ve sizi gergin ve dürtüsel hale getirebilirler.
Uyarıcıların örnekleri arasında kafein gibi hafif olanların yanı sıra çok daha güçlü reçeteli amfetaminler veya kokain gibi yasadışı uyuşturucular yer alır.
Depresanlar ise kalp atış hızınızı ve tansiyonunuzu düşürerek sizi yavaşlatır. Rahatlamanıza yardımcı olabilirler ve en uçta sizi tamamen sakinleştirebilirler.
Benzodiazepinler, uykusuzluk ve anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan bir depresan ilaç sınıfı iken, reçeteli afyonlar bu kategorideki güçlü ürünlerdir.
Bazı bileşikler her ikisinin özelliklerine sahip olabilir. Örnekler arasında, en sık olarak uyarıcı olarak nitelendirilse de nikotin ve öncelikle yatıştırıcı olan ancak bazı uyarıcı etkileri olan alkol bulunur.
Ciddi yan etki riski nedeniyle alkol ve uyarıcı veya yatıştırıcı ilaçları karıştırmamalısınız.
ÖzetUyarıcılar sinir sisteminizi heyecanlandırır ve enerjinizi artırabilirken, depresanlar sinir sisteminizi yavaşlatır ve sizi rahatlatır. Bazı maddelerin hem uyarıcı hem de yatıştırıcı etkileri vardır.
Alkolün uyarıcı etkileri
İlk alkol dozları beyninize, uyarılmış ve enerji dolu hissetmenize neden olabilecek sözde "mutlu hormon" dopamin salgılaması için sinyal verir.
Buna ek olarak, alkol kalp atış hızınızı artırabilir ve bazı kişilerde, her ikisi de tipik bir uyarıcı olan saldırganlığın artmasına neden olabilir.
Uyarıcı etkiler, kandaki alkol konsantrasyonunuz (BAC) 0,05 mg / l'ye yaklaştığında ortaya çıkar, ancak BAC'niz 0,08 mg / l'ye ulaştığında daha fazla depresan etkiyle değiştirilir - Birleşik Krallık'ın çoğu bölgesinde yasal olarak araç kullanmak için engelli sayıldığınız düzey. Devletler.
Unutulmaması gereken önemli bir nokta, alkolün etkilerinin büyük ölçüde kişiye göre değiştiği ve vücut kimyanız, cinsiyetiniz, kilonuz, alkol toleransınız ve tüketilen alkol dozu dahil olmak üzere bir dizi faktörden etkilendiğidir.
Bu BAC seviyelerine ulaşmak için kaç tane içeceğinizi kabaca anlamak için, çevrimiçi olarak kullanılabilen birçok hesap makinesi vardır.
Ayrıca, bazı insanlar alkolden daha fazla uyarıcı etkiler yaşarken, diğerleri daha fazla depresan etkiler yaşayabilir. Araştırmacılar, daha fazla uyarıcı etki ve daha az yatıştırıcı etki yaşayan kişilerin alkolizm için daha yüksek risk altında olduğunu varsayıyorlar.
Bununla birlikte, bazı uyarıcı etkilere sahip olsa da - özellikle düşük dozlarda - alkol esas olarak depresan bir maddedir.
ÖzetAlkol, daha düşük dozlarda başlangıçta uyarıcı etkiye sahiptir. Kalp atış hızınızı, saldırganlığınızı ve dürtüselliğinizi artırabilir ve dopamin seviyelerinde bir artışa neden olabilir.
Alkolün depresan etkileri
İlk uyarıcı etkilerden sonra alkol, merkezi sinir sisteminizi yavaşlatır, kan basıncınızı, kalp atış hızınızı ve zihinsel berraklığınızı düşürür.
Buna karşılık, çok miktarda alkol tüketen kişiler daha yavaş tepki sürelerine sahiptir ve uykulu, şaşkın veya sakin görünebilir.
Ek olarak, daha yüksek dozlarda alkol, dopamin üretimini baskılayabilir ve bu da kendinizi üzgün veya halsiz hissetmenize neden olabilir.
Alkolün depresan etkileri, BAC değeriniz yaklaşık 0,08 mg / l'ye ulaştığında ortaya çıkar. BAC'niz 0,2 mg / l veya daha yüksek bir değere ulaştığında, solunum sisteminiz üzerindeki depresan etkileri komaya veya ölüme neden olacak kadar güçlü hale gelebilir.
ÖzetDaha büyük miktarlarda alkol, uyarıcıdan yatıştırıcıya geçer. Sinir sisteminizi, kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı yavaşlatarak zihinsel bulanıklığa, uyuşukluğa ve koordinasyon eksikliğine yol açar.
Alt çizgi
Alkol, bazı uyarıcı etkileri olan bir depresandır. Küçük dozlarda kalp atış hızınızı, saldırganlığınızı ve dürtüselliğinizi artırabilir.
Bununla birlikte, daha yüksek dozlarda alkol, zihinsel keskinliğinizi, kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı azalttığı için tipik olarak halsizliğe, yönelim bozukluğuna ve daha yavaş reaksiyon sürelerine neden olur.
Alkolün sizi kişisel olarak nasıl etkilediği vücudunuzun kimyasına, ne kadar içtiğinize ve alkol toleransınıza bağlıdır.
Alkol söz konusu olduğunda, olumsuz sağlık etkilerinden kaçınmanın anahtarı ölçülü olmaktır.
Orta derecede içme, sırasıyla kadınlar ve erkekler için günde bir ve iki içki olarak tanımlanmaktadır.
