Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Gevşek cilt sinir bozucu olabilir ve benlik saygısı üzerinde etkisi olabilir. Gevşek bir cilt geliştirmenin birçok yolu olsa da, bir kez sahip olduğunuzda, tersine çevirmek zor olabilir.
Gevşek cildin nedenleri şunları içerebilir:
- kilo kaybı
- gebelik
- yaşlanmanın etkileri
İnsanların gevşek cilt yaşadığı yaygın yerler şunları içerir:
- mide
- yüz
- boyun
- kalçalar
- silâh
- bacaklar
Kozmetik cerrahi gevşek cildi iyileştirmeye yardımcı olabilirken, tıbbi prosedürlerden kaçınmayı tercih eden kişiler için birçok seçenek mevcuttur.
Bu seçenekler şunları içerir:
- egzersiz yapmak
- sıkılaştırıcı ürünler
- cerrahi olmayan prosedürler
- kilo kaybı
- masaj
İşte gevşek cildi sıkılaştırmanın altı yolu.
1. Sıkılaştırıcı kremler
Valley Plastic Surgery ve Medi-spa'nın sahibi ve tıbbi direktörü Dr. Alyson Wells, sıkılaştırıcı krem için iyi bir seçimin retinoidler içeren bir krem olduğunu söylüyor.
Retinoidler, A vitamininin kimyasal türevleridir ve şunları içerir:
- tretinoin
- retinoik asit
- adapalen
Wells, cilt hücrelerinin çoğalmasını, olgunlaşmasını ve dönüşümünü artırdığını söylüyor.
Ayrıca su moleküllerini çeken ve tutan hyaluronik asit içeren kremlerin kullanılmasını öneriyor. Hyaluronic yardımcı olur:
- kırışıklıkların derinliğini azaltmak
- cilt sıkılığını artırmak
- cilt pürüzlülüğünü azaltmak
Wells, buna bağlı kontakt dermatit (alerjik cilt reaksiyonu) oranındaki sürekli artış nedeniyle lanolin içeren cilt bakım ürünlerinden kaçınılmasını önerir.
İşte retinoidler ve hyaluronik asit içeren deneyebileceğiniz birkaç krem:
YEOUTH Gündüz / Gece Kremi
- Ayrıntılar: YEOUTH Gündüz / Gece Kremi, tüm cilt tipleri için güvenli olan hafif bir yaşlanma önleyici nemlendiricidir.
- Maliyet: $$
Açık Formüllü Retinoid Krem
- Ayrıntılar: Açık Formüllü Retinoid Krem, ince çizgiler, eşit olmayan cilt tonu ve donuk, düzensiz doku dahil olmak üzere neredeyse tüm yaşlanma belirtilerini hedef alır.
- Maliyet: $$
Nalani Hyaluronik Asit Yüz Kremi
- Detaylar: Nalani Hyaluronik Asit Yüz Kremi cildi nemlendirmek ve beslemek için yüz ve boyunda kullanılabilir.
- Maliyet: $$
REN Clean Skincare Bio Retinoid Yaşlanma Karşıtı Krem
- Ayrıntılar: REN Clean, tüm cilt tipleri için güvenlidir ve dermatologlar tarafından test edilmiştir.
- Maliyet: $$$
Emepelle Gece Kremi
- Ayrıntılar: Emepelle, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için benzersiz bir retinoid kombinasyonu içerir.
- Maliyet: $$$
2. Takviyeler
Gevşek cildi düzeltmek için sihirli bir hap olmasa da bazı takviyeler yardımcı olabilir.
İşte deneyebileceğiniz birkaç hyaluronik asit takviyesi:
Toniiq Hyaluronik Asit
- Ayrıntılar: Toniiq kapsülleri etik olarak elde edilir, büyütülür ve% 95 standartlaştırılmış saflık sağlamak için fermente bir üretim süreci kullanılarak üretilir.
- Maliyet: $
ŞİMDİ Hyaluronik Asit Çift Mukavemet
- Ayrıntılar: ŞİMDİ Double Strength kapsüller soya, şeker, fındık, glüten ve süt içermez.
- Maliyet: $$
Saf Enkapsülasyonlar Hyaluronik Asit
- Ayrıntılar: Pure Encapsulations'den Hyaluronic Acid kapsülleri GDO'suz, glütensiz ve hipoalerjeniktir.
- Maliyet: $$
Saf Organik Hyaluronik Asit
- Ayrıntılar: Pure, seyreltilmemiş hyaluronik asit içerir ve magnezyum ve pirinç dolgusu içermez.
- Maliyet: $$$
3. Egzersiz
Ağırlık çalışması egzersizleriyle kas kütlesi oluşturmak, özellikle gevşek cilt kilo kaybından kaynaklanıyorsa, gevşek cilt görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Fazla yağ cildi uzun süre gererse, kilo kaybı ile cilt küçülme yeteneğinin bir kısmını kaybedebilir. Kaybedilen yağın kas kütlesi ile değiştirilmesi, gevşek cildin görünümünü azaltabilir.
Yakın zamanda geçirdiğiniz bir hamilelikten cildiniz gevşemişse, kaçınmanız gereken bazı hareketler olabileceğinden, egzersiz yapmadan önce bir doktora danışın.
Gevşek cilt için etkili olduğu kanıtlanmamış bir egzersiz şekli yüz egzersizidir.
Yüz egzersizleri 1960'lardan beri popüler olsa da, bu egzersizlerin aslında gevşek cildi sıkılaştırmaya yardımcı olduğunu destekleyen çok az araştırma var.
4. Kilo verin
Derinin altındaki inatçı yağ, cildin gevşek görünmesine neden olabilir. Bu tür yağlara deri altı yağ denir.
Sorunlu bölgeyi sıkıştırırsanız ve birkaç milimetreden fazla cilt varsa, o zaman deri altı yağ var demektir. O yağı kaybetmek cildi sıkılaştırabilir.
5. Bölgeye masaj yapın
Gevşek cilde masaj yapmak kan akışını artırabilir ve yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olabilir.
Bir çalışma, cilt masajının yaşlanma karşıtı bir cilt kremi ile birlikte etkilerini analiz etti.
Çalışma, elle çalıştırılan salınımlı bir masaj aletiyle yapılan düzenli masajın, kremin olumlu etkilerini artırdığını gösterdi.
Masajın yanı sıra, kan akışını artırmak için bir tuz veya şeker peelingi de kullanabilirsiniz.
6. Kozmetik prosedürler
Pek çok cerrahi olmayan prosedür gevşek cilde yardımcı olabilir.
Bu prosedürler şunları içerir:
- Kimyasal peelingler. Eski cildin dış tabakasının çıkarılması yüz ve boyundaki gevşek, sarkık veya kırışmış cilt görünümünü azaltabilir. Eski cilt soyulduktan sonra, altındaki cilt genellikle daha az kırışır ve daha pürüzsüz olur.
- Ablatif lazer yüzey yenileme. Bu prosedür aynı zamanda "lazer soyma" olarak da bilinir. Cildin en dıştaki tabakasını kaldırdığı için kimyasal soymaya benzer. Lazer ayrıca üst katmanın altındaki katmanları da ısıtır. Bu ısı, kolajen üretimini teşvik eder.
- Ultrason cilt sıkılaştırma. Bu prosedür, kolajen üretimini uyarmak için ısı kullanır. Odaklanmış ultrason enerjisi, daha derin katmanları ısıtmak için cilt yüzeyinden iletilir.
- Radyofrekans tedavileri. Bu, kolajen üretimini tetiklemek için cildi ısıtan başka bir güvenli enerji transferi şeklidir. Bu yöntem, kaplamanın dış katmanına odaklanır.
- IPL / RF kombinasyon tedavileri. Bu tedaviler yoğun atımlı ışık (IPL) ve radyofrekans (RF) birleştirir. İşlem, kolajen üretimini kolaylaştırmak için dış ve daha derin cilt katmanlarını ısıtır.
- Nöromodülatörler. Bu tedaviye genellikle Botoks adı verilir. Kırışıklıkları rahatlattığı bilinen toksin botulinum cilde enjekte edilir. Bu en bütüncül prosedür olmasa da, minimum iyileşme süresi gerektirir ve kasların birbirine zıt çalıştığı belirli bölgelere enjekte edildiğinde gevşek cilt görünümünü azaltır.
Bunların tümü, gevşek cildi azaltmak için minimal invaziv, cerrahi olmayan tekniklerin örnekleridir. Ayrıca gevşek cildi çıkarmak için ameliyatlar da vardır. Bunlar vücut şekillendirme ameliyatları olarak bilinir.
Vücut şekillendirme aynı zamanda germe veya germe ameliyatları olarak da adlandırılabilir. Bir kesi ve fazla yağ ve derinin alınmasını içerirler. Bu ameliyatlar genellikle hastanede kalmayı ve ardından evde iyileşme süresini gerektirir.
Diğer gevşek cilt sıkılaştırma teknikleri aradığınız sonuçları sağlamazsa, vücut şekillendirmenin sizin için doğru seçim olup olmadığını görmek için bir doktora danışmayı seçebilirsiniz.
Götürmek
Gevşek cilt sorunlu olabilir, ancak onu en aza indirmenin veya azaltmanın birçok yolu vardır.
Kolajen, cildin elastikiyetinde büyük bir faktördür. Vücudunuzun kolajen üretimini artırmak, gevşek cildi azaltmanın bir yoludur.
Aşağıdakilerden kaçınmak gibi gevşek cilt oluşumunu önlemek için önlemler de alabilirsiniz:
- sigara içmek
- bronzlaşma
- sert kimyasallarla cilt ürünleri kullanmak
