Kratom'u Depresyon ve Anksiyete için Kullanabilir misiniz?

Düşünülmesi gereken şeyler

Kratom, Güney Asya'ya özgü tropikal bir ağaçtır. Kratom yaprakları veya yapraklarından elde edilen ekstrakt, kronik ağrı ve diğer durumlar için alternatif tıpta kullanılmıştır.

Birçok kişi, depresyon veya anksiyete semptomlarını kendi kendine tedavi etmek için kratom kullanır.

Bazı kanıtlar, belirli kratom türlerinin bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürse de, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), depresyon veya anksiyete tedavisi için kratomu onaylamadı.

Kratom bir diyet takviyesi olarak kabul edilir, bu nedenle FDA tarafından düzenlenmez.

Depresyon veya anksiyete belirtilerini tedavi etmek için kratom kullanmayı düşünüyorsanız, dikkatli olun.

Sözde faydalar ve potansiyel riskler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Depresyon ve anksiyete için nasıl çalışır?

Kratom teknik olarak bir opioid değildir, ancak etkileri morfin veya kodein gibi opioidlerin etkilerine benzer.

Kratom'daki aktif bileşene mitraginin denir. Mitraginin beyindeki opioid reseptörlerine bağlanarak ağrıyı hafifletir.

Bu eylem, bazı kratom kullanıcıları tarafından bildirilen antidepresan ve anti-anksiyete etkilerinin arkasında olabilir.

Kratom'un ruh hali üzerindeki etkileri konusunda şu anda çok az araştırma var.

Bir 2017 incelemesi, bazı kullanıcılar arasında kratom'un ruh halini iyileştirdiğini ve kaygıyı hafiflettiğini doğruladı.

Araştırmacılar ayrıca kratomun yatıştırıcı etkileri olabileceğini vurguladılar. Araştırmacılar, sedasyon gibi yan etkilerin sözde faydalarına müdahale edip edemeyeceğini henüz incelemediler.

Diğer sözde faydalar

Depresyon ve anksiyeteye ek olarak, kratom'un aşağıdaki koşulları tedavi ettiği söyleniyor:

• Ağrı
• kas ağrıları
• yorgunluk
• yüksek tansiyon
• opioid bağımlılığı ve yoksunluğu
• ishal
• travma sonrası stres bozukluğu (PTSD)

2017 tarihli bir incelemeye göre, diğer çalışmalar kratom'un ayrıca anti-enflamatuar, bağışıklık artırıcı ve iştah bastırıcı etkilere sahip olduğunu bildiriyor.

Bu faydaları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Kratom tam olarak nedir?

Kratom (Mitragyna speciosa), Tayland ve Malezya dahil olmak üzere Güneydoğu Asya'nın bazı bölgelerinde bulunan bir ağaçtır.

Kratom'un etken maddesi mitragynine yapraklarında bulunur.

Daha düşük dozlarda, mitragynine enerji verici etkilere sahiptir. Daha yüksek dozlarda yatıştırıcı etkiye sahiptir.

Güneydoğu Asya'nın bazı bölgelerinde insanlar yüzyıllardır kratom kullanıyor. Kratom için diğer isimler şunları içerir:

• biak
• kakum / kakuam
• ketum
• thang
• Thom

Kratom, Avustralya, Tayland ve Danimarka dahil olmak üzere dünyanın birçok ülkesinde yasa dışıdır.

Amerika Birleşik Devletleri'nde yasal olmasına rağmen, maddeye erişimi kısıtlama ve düzenleme çabaları olmuştur.

Nasıl kullanılır ve yutulması güvenli midir?

Kratom, aşağıdakiler dahil çeşitli şekillerde alınabilir:

• kapsüller
• tabletler
• sakız
• tentürler
• özler

Bazı durumlarda kratom yaprakları taze yenir veya kurutulur veya kaynatılıp çay olarak tüketilir.

Kurutulmuş yapraklar ayrıca bir toz haline getirilebilir ve yutulabilir.

Daha az yaygın olmasına rağmen, Kratom içilebilir veya buharlaştırılabilir.

Yutma yöntemi kratom'un etkilerini etkileyebilir.Bununla birlikte, şu anda depresyon ve anksiyete tedavisinde hangi yöntemin tercih edildiğini belirleyen bir araştırma bulunmamaktadır.

Farklı türler veya suşlar var mı?

Farklı kratom türlerine suşlar denir. Kratom türlerinin çoğu, adlarını menşe yerlerinden alır.

Esrar suşlarında olduğu gibi, farklı kratom suşlarının biraz farklı etkileri vardır.

Şu anda farklı kratom türlerinin etkilerine dair bir araştırma yok. Aşağıdaki açıklamalar yalnızca anekdot raporlarına dayanmaktadır.

Belirli bir türün etkilerinin bir tedarikçiden diğerine değişebileceğini de belirtmek gerekir.

Maeng da

Maeng da, sözde güçlü ve uzun ömürlü kratomun birkaç farklı türünü ifade eder.

Maeng da Tayland'da doğmuştur, ancak Endonezya ve Malezya maeng da türleri de mevcuttur. Maeng da yeşil, kırmızı veya beyaz renkte olabilir.

Bir uyarıcı olarak hareket ettiği, enerjiyi artırdığı ve aynı zamanda esenlik duyguları uyandırdığı ve ağrıyı azalttığı söylenir. Bazı insanlar maeng da aldıktan sonra konuşkan hissettiğini bildiriyor.

Hint

Hint kratom Endonezya'dan geliyor. Yeşil, kırmızı veya beyaz renkte olabilir.

Hint kratomunun diğer türlerden daha az uyarıcı olduğu düşünülse de, bazı türlerin hafif enerji verici etkileri olabilir.

Genel olarak, Hint suşlarının gevşemeyi arttırdığı, ağrıyı hafiflettiği ve esenlik duygularını teşvik ettiği bilinmektedir. Kaygıya yardımcı oldukları düşünülmektedir.

Bali / kırmızı damar

Bali kratom Endonezya'da doğar. Kırmızımsı renktedir ve etkili ağrı kesici sağladığına inanılmaktadır.

Kullanıcılar, bunun tüm kratom suşlarının en "opioid benzeri" olduğunu söylüyor. Depresyon veya kronik ağrı gibi ağrıyla ilgili durumların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Yeşil Malay

Yeşil Malay kratomu Malezya'dan geliyor. Koyu yeşil renklidir.

Düşük dozlarda, ağrı kesici ile birlikte enerji ve odaklanma sağladığı söylenir. Yüksek dozlarda, daha fazla yatıştırıcı etkiye sahip olabilir.

Endişeye yardımcı olduğu söylenir.

Tay dili

Thai kratomu Tayland'dan geliyor. Kırmızı, yeşil ve beyaz damar Tay kratomu mevcuttur ve efektler renge göre değişebilir.

Yeşil ve beyaz damar suşlarının uyarı sağladığı ve coşkulu bir "yüksek" oluşturduğu söyleniyor.

Kırmızı damar Tay kratomunun ağrıyı hafiflettiği söyleniyor.

Borneo

Borneo kratom, Borneo'dan geliyor. Kırmızı, yeşil ve beyaz damar çeşitleri mevcuttur.

Diğer suşlarla karşılaştırıldığında, Borneo kratom'un daha sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu düşünülmektedir. Kaygı ve stresi tedavi etmek için kullanılabilir.

Malezya

Yeşil, kırmızı ve beyaz damarlı kratom çeşitleri de dahil olmak üzere Malezya suşlarının uyarıcı ve yatıştırıcı etkiler arasında bir denge sağladığı söyleniyor.

Kullanıcılar ruh halinin yükseldiğini, ağrıyı hafiflettiğini ve artan enerji ve odaklanmayı bildiriyor.

Dozaj yönergeleri mevcut mu?

Depresyon ve anksiyete için kratom dozaj kılavuzları hakkında çok az şey bilinmektedir.

Genel olarak konuşursak, önerilen doz yaşınıza, cinsiyetinize ve sağlık durumunuza bağlıdır. Yutma yöntemi ve suş gibi diğer faktörler de kratom'un etkilerini etkileyebilir.

Örneğin, kratom özütünün kratom tozundan önemli ölçüde daha güçlü olduğu düşünülmektedir.

Kratom kullanan 8.049 kişiyle yapılan bir ankete dayanan 2018 çalışmasında, çoğu insan günde 3 defaya kadar alınan 5 grama kadar toz dozunun etkileri deneyimlemek için yeterli olduğunu bildirdi.

Düşük bir dozla başlamanız ve istenen etkiyi elde edene kadar miktarı kademeli olarak artırmanız önerilir.

Aşağıdaki genel kurallar, kratom tozu için düşük ila yüksek dozları ve ayrıca kratom'un doza göre etkilerini gösterir:

Yutulduğunda neler yaşayabilirsiniz?

Kratom, kişiye, doza ve diğer faktörlere bağlı olarak çeşitli etkilere sahip olabilir. Kratom'un etkilerine yönelik araştırmalar devam ediyor.

Aşağıdaki listeler şu anda mevcut olan araştırmaya dayanmaktadır, ancak sınırlı nitelikleri nedeniyle kapsamlı olmayabilir.

Beyin ve davranış üzerindeki etkiler

Kratom aşağıdaki zihinsel, duygusal ve davranışsal etkilere sahip olabilir:

• artan odak
• azaltılmış kaygı
• gelişmiş ruh hali
• öfori
• artan konuşkanlık

Vücut üzerindeki etkiler

Kratom, vücudunuzda aşağıdaki etkilere sahip olabilir:

• artan enerji
• azalmış ağrı
• kas gevşemesi

Bu etkiler ne kadar sürer?

Kratom'un etkili olması genellikle 5 ila 10 dakika sürer.

Düşük ila orta dozlarda kratom'un etkileri yaklaşık iki saat sürer. Daha yüksek dozlarda, etkiler beş saate kadar sürebilir.

Herhangi bir olumsuz yan etki veya risk var mı?

Kratom birçok insan tarafından iyi tolere edilse de, yan etkiler mümkündür.

Hafif yan etkiler şunları içerebilir:

• kuru ağız
• kaşıntı
• sık idrara çıkma
• baş ağrısı
• kabızlık
• uyuşukluk
• baş dönmesi
• mide bulantısı
• kusma
• ruh hali değişiklikleri

Şiddetli yan etkiler şunları içerebilir:

• kalp çarpıntısı
• yüksek tansiyon
• uykusuzluk hastalığı
• iştah kaybı
• Libido kaybı
• hafıza problemleri
• böbrek sorunları
• karaciğer sorunları
• psikoz

2016 yılında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), kratom maruziyeti hakkında zehir kontrol merkezlerine yapılan 660 çağrıdan, bildirilen yan etkilerin çoğunun küçük veya orta düzeyde olduğunu belirten bir rapor yayınladı.

Kratom, alkol dahil olmak üzere diğer maddelerle etkileşime girerek potansiyel olarak yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir.

Nadir durumlarda, kratom doz aşımı komaya ve ölüme yol açabilir.

Bir süre sonra kratom kullanımını durdurmak, yoksunluk semptomları ile ilişkilidir. Buna uykusuzluk, ruh hali değişimleri ve mide bulantısı dahildir.

Çekilme anksiyeteyi ve depresyonu şiddetlendirebilir.

2017'de yapılan bir inceleme, kratom kullanmanın potansiyel yan etkilerinin faydalardan daha ağır basabileceği sonucuna varmıştır.

Alt çizgi

Depresyon veya anksiyete için kratom almayı düşünüyorsanız, riskleri öğrenmek için biraz zaman ayırın.

Kratom, belirli semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda olumsuz yan etkilere de sahip olabilir. Bazı insanlar için faydalar risklerden ağır basmayabilir.

Kratom almaya karar verirseniz, dikkatli olun. Etkilerini izleyebilmek için küçük bir dozla başlayın. Güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya sevdiğiniz birine sizi kontrol etmesini söyleyin.

Kratom'un ilaç ve alkol dahil diğer maddelerle etkileşime girebileceğini unutmayın. Kratom aldıktan sonra makine sürmemeli veya çalıştırmamalısınız.

Şiddetli yan etkiler yaşarsanız, kullanmayı bırakın ve tıbbi yardım isteyin.