VAJRASANA POSE: SAĞLIK FAYDALARI, NASIL YAPILIR, VARYASYONLAR, ÖNLEMLER - SAĞLIK
Ana / Sağlık / 2021

Vajrasana Pozunun Sağlığa Faydaları ve Nasıl Yapılır?



Editörün Seçimi
Biraz Yardım Burada: Asbest ve Mezotelyoma
Biraz Yardım Burada: Asbest ve Mezotelyoma
Vajrasana, genellikle nefes alma ve meditasyon egzersizleriyle birleştirilen diz çökmüş bir yoga pozudur. Sindirim, kabızlık ve hipertansiyona yardımcı olmak gibi birçok faydası vardır. Pek çok faydası ve nasıl yapılacağı hakkında bilgi edinin.