Sağlıklı, tatlı saçlar ayrım yapmaz. Çaba göstermeye istekli olduğunuz sürece, hem erkekler hem de kadınlar için başarmak mümkündür.
Sonuçta, erkek ve kadın saçı arasında gerçek bir fark yoktur.
Bunun yerine, farklılıklar, erkeklerin ve kadınların saçlarını yönetme biçimlerinde yatmaktadır. Erkekler tipik olarak saçlarını hava ile kurutmanın telaşsız yoluna giderken, birçok kadın bakıma daha fazla önem veriyor.
Isı ile şekillendirme araçları kullanabilir, saçlarını boyayabilir, saçlarını uzun süre kullanabilir ve en son stil için salona daha sık girebilirler.
Yeleğinizi evcilleştirmek isteyen bir erkekseniz, saçınıza nasıl bakmanız gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Bu, kuru saç derisini, saç dökülmesini ve diğer yaygın saç endişelerini önlemek için farklı saç bakım tekniklerini içerir. Kaçmayacağınız sağlıklı bir saç bakımı rutini oluşturmak için bu temel ipuçlarıyla başlamalısınız.
1. Saç derinizi temiz tutun
Temiz bir saç derisi sağlıklı bir saç derisidir. Leonard Hair Transplant Associates'in baş cerrahı Dr. Matthew Lopresti, kafa derisi düzenli olarak temizlenmezse mikrobiyom dengesinde bir bozulma olduğunu söylüyor.
"Bu, folikülleri olumsuz etkileyen artan bakteri popülasyonuna ve iltihaplanmaya neden olur."
Saçınızı aşırı derecede yıkamadığınızdan emin olun, çünkü bu saçları koruyucu yağlarından sıyırabilir. Saçınızı haftada ne sıklıkta yıkadığınız saç tipinize bağlıdır.
2. Doğru ürünlere yatırım yapın
Bu, kullandığınız şampuandan şekillendirici cilanıza kadar saçınıza koyduğunuz her şey için geçerlidir.
Saç tipinizi bilmek - düz, kıvırcık, dalgalı, ince, kuru - sizin için doğru ürünleri bulmaya başlamak için en iyi yerdir.
3. Bir yerden başlayın
Saçınızın bakımı zor veya zaman alıcı olmak zorunda değildir.
Berber ve Schorem Barbier'in ortak sahibi Robert Jan-Rietveld, kırılgan saç, gri saç vb. Gibi belirli bir endişeniz varsa, ona bakmanız gerektiğini söylüyor.
"Banyoda fazladan zaman eklemeyecek çok kolay bir çözüm olabilir."
4. Tutarlı kalın
Bakımlı görünmekle dağınık görünmek arasındaki fark budur.
Paul Labrecque Salon'da bir erkek bakım uzmanı ve stilisti olan Elle Medico, erkeklerin saçları ense, favoriler ve hatta kulaklar gibi başın ötesindeki yerlerde uzadığından, bakım konusunda tutarlı olmak önemlidir, diyor. ve Cilt Bakımı Spa.
5. Siyah saçlar için
Siyah saçın birçok farklı türü vardır. Buna düz, dalgalı, kıvrımlı veya sapıkça dahildir. Her türle saçın beslenmesini istersiniz.
Jan-Rietveld, "İçeride bırakılan ve durulanan saç kremlerini kullanmak, saç tellerine özen göstermenin anahtarıdır ve şampuanı haftada bir veya iki kez sınırlandırmaktır" diyor.
Bu, özellikle saçınız daha sıkı bir kıvrılma deseniyle süper ince ise geçerlidir.
Saçınızı kısa sürmeyi seviyorsanız, Medico üç haftada bir kestirmenizi önerir. Bu, bakımlı ve şık görünmesine yardımcı olacaktır. Bu aynı zamanda herhangi bir solma veya karmaşık saç tasarımını yenilemek için harika bir zamandır.
Yine de uzun saçlarınız varsa, özellikle Siyah dokulu saçlar için üretilmiş ürünlere yatırım yapmanız önemlidir.
Kullanmanız gereken popüler içerikler arasında shea yağı veya avokado yağı bulunur. Bu nemlendirici bileşenler "parlaklık katar ve saçın harika görünmesini ve hissetmesini sağlar" diye ekliyor Medico.
6. Uzun saçlar için
Uzun, akan bukleler aslında yönetilmesi en kolay saçlardan biridir.
Kısa saç kadar sık kesmeniz gerekmeyecek olsa da, yine de her 12 haftada bir kestirmeniz gerekir. Bu, bölünmüş uçlardaki tüylerden kurtulacak ve aslında saçınızı daha uzun süre uzatmanıza yardımcı olacaktır.
Ancak Medico, bir kesim istemek yerine saçın "şekillendirilmesini" istediğini söylüyor. Bu, bir kuaförün veya berberin uzunluktan daha az ve önden, yanlardan ve aşırı büyümüş alanlardan daha fazla almasıdır.
Uzun saçları şekillendirirken, sağlam bir tutuş sağlayan şekillendirme ürünlerinden kaçının.
Bunun yerine yumuşak tutuşlu ürünler kullanarak saçı gevşek ve canlı tutun. Bunun için Medico, saça daha fazla esneklik sağladığı için yumuşak bir jel önermektedir.
Ek olarak, mümkün olduğunca fön makinesi, düzleştirici veya bukle maşası gibi ısıtılmış şekillendirme araçlarından kaçınmaya çalışın. Isı saça zarar verdiğinden, hava ile kurutma en sağlıklı seçeneğinizdir. Aynı zamanda en basit seçenektir.
7. Gri saçlar için
Hoşunuza gitmeyebilir, ancak grileşmek yaşlanmanın doğal bir parçasıdır.
Araştırmalar, çoğu insanın 50 yaşından önce gri veya beyaz saç geliştirmeye başladığını bile buldu.
Bunun nedeni saçtaki melanin üretiminin yavaşlamasıdır. Bu, saçınızı, cildinizi ve göz renginizi koyulaştıran pigmenttir.
Tellerde melanin bulunmadığında, saçları kuru ve kırılgan bir dokuya da dönüştürebilir. Bunu, saçınıza düzenli olarak özen göstererek ve saç kremi ve saçta bırakılan tedavilerle besleyerek tedavi edin.
Griyi kucaklamaya veya ondan kurtulmaya karar ver, ikisinde de utanılacak bir şey yok. Boyama yoluna gidiyorsanız, Medico en iyi hareket tarzınızın gri ile karışan bir renk kullanmak olduğunu söylüyor.
Doğduğunuzda grinin yaklaşık yüzde 50'sini ve rengin yüzde 50'sini tutan bir renk karışımı seçin. Bu daha doğal görünecek ve kişinin yaşından dakikalar içinde yıllar alır. "
Rengi korumaya gelince, Medico bunun kolay olduğunu garanti eder. "Sadece renk korumalı iyi bir şampuana ve stilistinizle dört haftada bir randevuya ihtiyacınız var." Saçınızı evde boyamaya da karar verebilirsiniz.
8. Kıvırcık saçlar için
Kıvırcık saçı yönetmek kolay bir iş değildir. Kuru saç, kırılma ve çok fazla hacimle uğraşmanız gerekebilir.
Doğal dokunuzdan veya nem gibi dış etkenlerden kaynaklanan yaygın bir sorun olan kıvrılma da vardır.
Medico, dokunuzu geliştiren ürünleri seçmenin bunu önlemenin ilk adımı olduğunu söylüyor. Amaç saçınızla çalışmaktır, ona karşı değil.
Ayrıca, nemlendirmelerini sağlamak için buklelerinizde düzenli olarak saç kremi kullandığınızdan emin olun. Kıvırcık saçlar, doğal yağların saç uçlarına ulaşmasını zorlaştırdığı için kuruma eğilimindedir.
8. Nemlendirmek için ipuçları
Saçınızın ne kadar hidrasyon ihtiyacı, saç tipinize göre belirlenir.
Jan-Rietveld, tüm saç tipleri için kuruluğa karşı ilk savunma hattının, saç yıkama rutininizde düzenli olarak saç kremi kullanmak olduğunu açıklıyor.
"Besin şeritleri ile tek başına şampuanlama ve bunların kurumasına ve kırılmasına neden olur, bahsetmiyorum bile, saç derinizi kurutur."
Orta boy teller sadece saç kremi gerektirirken, çok ince bir saç dokusuna sahipseniz, yıkadıktan sonra bırakılan bir sprey saç kremi kullanmalısınız.
Daha kalın saç dokuları için - ya da saçınız nemlendirmeye ne zaman susarsa - sık sık saç kreminizin yerine derinlemesine bakım maskesi kullanmanızı söylüyor.
Diyetinizden ve belirli takviyelerden de saç için sağlıklı nemlendirme alabilirsiniz.
9. Kuru bir saç derisi için
Kuru bir kafa derisi bir takım sorunlardan kaynaklanabilir. Egzama gibi daha ciddi bir şeye yeterince su içmemek gibi basit bir şey olabilir.
Suçlu ne olursa olsun, kuru bir saç derisini tedavi etmek ve önlemek için yapabileceğiniz ilk şeylerden biri doğru ürünleri kullanmaktır.
Güçlü antiseptik, antifungal ve antibiyotik özelliklere sahip olduğu için çay ağacı yağı içeren bir tane seçin.
Medico, "Kuruluk geçene kadar her gün kullanın ve geçtikten sonra kullanımınızı haftada bir olarak değiştirin ve günlük seçenek olarak normal şampuanınıza geri dönün" diyor.
Ayrıca hindistancevizi yağı, çay ağacı veya aloe vera gibi doğal maddeler kullanarak deneyebileceğiniz birçok ev ilacı vardır.
10. Yağlı saçlar için
Kimse görünüşü, hissi veya yağlı saçları sevmez.
Yağlı saç, saç derinizin yağ olarak da adlandırılan çok fazla sebum üretmesinin bir sonucudur. Bu, saçları aşırı yıkama, hijyen alışkanlıkları ve yoğun egzersiz gibi birkaç farklı faktörden kaynaklanabilir.
Fazla yağı gidermenin bir yolu, nane mentol içeren bir şampuan satın almaktır.
Medico, "Bu bileşen eczanede satılan birçok şampuanda bulunabiliyor ve kafa derisini ve saçı kurutmaya yardımcı oluyor" diye açıklıyor ve bir hafta içinde etki etmesi gerektiğini ekliyor.
11. Saç dökülmesi için
Androgenetik alopesi olarak da bilinen erkek tipi kellik, 50 yaşın üzerindeki erkeklerin yarısından fazlasını etkileyen bir şeydir. Bir erkeğin özsaygısı için zor olabilir, bu yüzden bu kadar çok tedavi seçeneği mevcuttur.
En uç yol saç ekimi yaptırmak olsa da, ameliyatsız birkaç seçenek de vardır. Dr. Lopresti'ye göre bunlar, erkek tipi kelliğin ilerlemesini yavaşlatacak tıbbi olarak kanıtlanmış tedavilerdir.
Önerdiği ilk seçeneklerden biri Rogaine Köpük. FDA onaylıdır ve kullanımı kolaydır. "Sonuçları görmenin en iyi yolu, buna bağlı kalmak ve her gün günde iki kez doğru şekilde uygulamaktır."
Bir sonraki seçenek, taçta ikincil saç uzaması kazanımı ile öncelikle saç dökülmesini durdurmak için reçete edilen Propecia'dır.
"Saç derisinde dihidrotestosteron (DHT) oluşumunu engelleyerek çalışır ve bu da saç köklerinin tamamen büyümesine izin verir."
Son saç dökülmesi tedavisi CapillusRx lazer başlığıdır, ancak yalnızca bir doktor ofisinde mevcuttur.
Bunlardan hiçbiri size uygun gelmiyorsa, evde yapılan tedavileri de deneyebilirsiniz. Bu içerir:
- günlük kafa derisi masajı
- sigarayı bırakmak
- sağlıklı ve dengeli beslenme
Bir profesyoneli ne zaman görmeli
Bir noktada, saç endişelerinizle ilgili olarak bir saç bakım uzmanından veya dermatologdan tavsiye almanız gerekebilir.
Aşağıdakilerden herhangi birini yaşadığınızda bunu yapmalısınız:
- iltihaplı bir kafa derisi
- önemli saç dökülmesi
- Seyrekleşen saç
Saç dökülmesi söz konusu olduğunda, Dr. Lopresti günde yaklaşık 100 saç telinin dökülmesinin normal olduğunu söylüyor. "Bundan daha fazlası endişe kaynağı olmalıdır."
Cerrahi tedavi yaptırmaya karar verirseniz, önce araştırmanızı yapmanızı önerir.
"Tetiği çekmeden ve deneyimsiz ve muhtemelen etik olmayan biri tarafından tedaviye başlamadan önce doktorun kimlik bilgilerini, deneyimini, itibarını vb. Daha fazla araştırmak için zaman ayırın."
Alt çizgi
Saçınıza özen göstermek, benimsemek için harika ve sağlıklı bir alışkanlıktır.
Saç tipinizi öğrendikten ve temel bilgileri anladıktan sonra, basit ve bakımı kolay bir rutin uygulayabilirsiniz.
Saç dökülmesi gibi daha zor saç endişeleri söz konusu olduğunda, önce araştırmanızı yapın. Seçeneklerinizi eğitimli bir sağlık uzmanıyla da görüşmek isteyebilirsiniz.
-of-the-knee.jpg)
